府中多摩川マラソンに初参加!コースと記録は?
府中多摩川ハーフマラソンに初参加してきました!!
人生初のマラソンは、
いつもランニングをしている、多摩川でデビュー!!
今回は、そのマラソンコースを、走った感想と併せてお伝えしますね♪
府中多摩川マラソン大会の基本情報
私は、行きは分倍河原駅から徒歩で行きましたが
意外と遠く感じるし、到着までが不安なので、バスで行くことをオススメします。
まぁ、マラソン前のウォーミングアップには、良かったかもしれませんが(^_^;)
そして、私は、マラソン大会自体が初めてだったので
参加賞のフェイスタオルも、なかなか嬉しかったです(笑)
普通に使えそうだし、愛用しよ~っと♪
次は、当日までは謎だったマラソンコースについて、お伝えしますねっ!
府中多摩川マラソン大会のハーフコース
府中多摩川マラソンのホームページがしょぼすぎて
マラソンコースすら不明だったのですが、蓋を開けたらこんなコースでした。
【ざっくり言うと、こんな感じ!】
STRT:郷土の森総合体育館の野球場
↓
折り返し①:多摩川原橋のちょっと前
↓
折り返し②:健康ランドの湯楽の湯の前
↓
GOAL:郷土の森総合体育館
多摩川沿いのお馴染みのコースでしたが、変な場所で折り返すんです。
どこで折り返すのか、走っているとよくわかりません(^_^;)
また、道が狭いので、折り返し地点では大渋滞が起きます(笑)
あの折り返し地点は、なんとかならんものかな~と思っちゃいました。
それでも、やはり多摩川沿いを走るので、走っていてとっても気持ちよかった(´∀`)
マラソン初参加の私にとっては、入りやすいコースでした♪
府中多摩川マラソンのタイムは?
初ハーフマラソンの結果は、こんなでした!!
2時間切りがあともうちょっとだったので、悔しかったです。
ですが、もうちょっと遅いと思っていたので、初参加にしては満足!
正直、完走することが目的で、目標タイムを決めてなかったですが
大会に参加したことで、やっとタイムにも興味が出ました(笑)
次は、10分タイムを縮められるように、頑張りますっ!
府中多摩川マラソンを終えて・・・
初ハーフマラソンを走ってみて、
周りのランナーさんたちに、めちゃくちゃ刺激を受けました!
私と同じ20代のランナーが早いのならまだしも
40、50年代ぽいランナーさんたちが、私の2倍くらいの勢いで走っているのに、超ビックリ!
やっぱ、ただヤミクモに、ダラダラ走っていてもダメだという結論に至り
初めてマラソン本を買いました。
その本が、これっ!
誰でも4時間を切れる!効率的マラソンメソッド [ 川越学 ] |
これを読んでみて、
明らかに、私の練習方法は間違っていたんだな、と思いました(笑)
参考になった一部は、こんな感じ。
② スピードを意識した練習をする
③ 走るだけではなく、筋力強化も必要
特にスピード練習は、今まで全く意識してなかったので、強化したいと思います。
その他ストレッチ法や、練習メニュー、スケジュールなどなど、
参考になるものが書いてありましたっ!
まだマラソン本を買ったことないっていう方は、この本はオススメですよ~!
それでは、お互い記録更新に向けて、また頑張りましょう(^^)
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