府中多摩川マラソンに初参加!コースと記録は?



府中多摩川ハーフマラソンに初参加してきました!!

人生初のマラソンは、
いつもランニングをしている、多摩川でデビュー!!

今回は、そのマラソンコースを、走った感想と併せてお伝えしますね♪

 
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府中多摩川マラソン大会の基本情報

府中多摩川マラソン大会

チェック 日時:11月下旬

チェック スタート地点:郷土の森総合体育館

チェック アクセス
・府中駅(南武線)、分倍河原駅(南武線・京王線)からバスで約10分

・分倍河原駅、府中本町駅から徒歩約20分

チェック 参加費用:3000円

チェック 参加賞:フェイスタオル

 

私は、行きは分倍河原駅から徒歩で行きましたが
意外と遠く感じるし、到着までが不安なので、バスで行くことをオススメします。

まぁ、マラソン前のウォーミングアップには、良かったかもしれませんが(^_^;)

 

そして、私は、マラソン大会自体が初めてだったので
参加賞のフェイスタオルも、なかなか嬉しかったです(笑)

普通に使えそうだし、愛用しよ~っと♪

次は、当日までは謎だったマラソンコースについて、お伝えしますねっ!

府中多摩川マラソン大会のハーフコース

府中多摩川マラソンのホームページがしょぼすぎて
マラソンコースすら不明だったのですが、蓋を開けたらこんなコースでした。

 

府中多摩川マラソンコース

コース

 

【ざっくり言うと、こんな感じ!】
STRT:郷土の森総合体育館の野球場
      ↓
折り返し①:多摩川原橋のちょっと前
      ↓
折り返し②:健康ランドの湯楽の湯の前
      ↓
GOAL:郷土の森総合体育館

 

多摩川沿いのお馴染みのコースでしたが、変な場所で折り返すんです。
どこで折り返すのか、走っているとよくわかりません(^_^;)

 

また、道が狭いので、折り返し地点では大渋滞が起きます(笑)
あの折り返し地点は、なんとかならんものかな~と思っちゃいました。

 

それでも、やはり多摩川沿いを走るので、走っていてとっても気持ちよかった(´∀`)
マラソン初参加の私にとっては、入りやすいコースでした♪

府中多摩川マラソンのタイムは?

初ハーフマラソンの結果は、こんなでした!!

ハーフ

 

2時間切りがあともうちょっとだったので、悔しかったです。
ですが、もうちょっと遅いと思っていたので、初参加にしては満足!

 

正直、完走することが目的で、目標タイムを決めてなかったですが
大会に参加したことで、やっとタイムにも興味が出ました(笑)

次は、10分タイムを縮められるように、頑張りますっ!

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府中多摩川マラソンを終えて・・・

初ハーフマラソンを走ってみて、
周りのランナーさんたちに、めちゃくちゃ刺激を受けました!

 

私と同じ20代のランナーが早いのならまだしも
40、50年代ぽいランナーさんたちが、私の2倍くらいの勢いで走っているのに、超ビックリ!

 

やっぱ、ただヤミクモに、ダラダラ走っていてもダメだという結論に至り
初めてマラソン本を買いました。

その本が、これっ!

 

これを読んでみて、
明らかに、私の練習方法は間違っていたんだな、と思いました(笑)

 

参考になった一部は、こんな感じ。

① マラソンでも、30キロを超える距離は走らない
② スピードを意識した練習をする
③ 走るだけではなく、筋力強化も必要

 

特にスピード練習は、今まで全く意識してなかったので、強化したいと思います。

その他ストレッチ法や、練習メニュー、スケジュールなどなど、
参考になるものが書いてありましたっ!

まだマラソン本を買ったことないっていう方は、この本はオススメですよ~!

 

それでは、お互い記録更新に向けて、また頑張りましょう(^^)

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